Formation Copilote IA · Jour 1 · 01
Les principes du
second cerveau
Ton copilote ne vaut que ce que vaut le contexte qu'on lui donne. La méthode d'organisation, les distinctions qui comptent, les rituels qui font vivre le tout.
IPCRA
Projets vs Casquettes
/done
Phases de vie
Le geste qui change tout
On ne range plus « c'est quoi ? »
Le réflexe classique, c'est de demander « c'est quoi ? » et de classer par thème. Avec IPCRA, on change de question :
« À quoi ça sert ? »
C'est cette question qui décide où va chaque note, et c'est elle qui rend ton coffre lisible par ton IA.
IPCRA
Les 6 dossiers du coffre
0 INBOX
Je ne sais pas encore
Temporaire, à traiter
1 PROJETS
Ça a une fin (deadline)
Jusqu'à complétion
2 CASQUETTES
C'est permanent (rôle)
Tant que le rôle existe
3 RESSOURCES
C'est une référence utile
Tant que c'est pertinent
4 TOOLS
Outillage, skills, scripts
Tant que tu travailles avec
5 ARCHIVE
C'est terminé
Conservation passive
Projet
A une fin
Lancer une offre, déménager, écrire un livre. Quand c'est fini, ça part dans 5 ARCHIVE.
vs
Casquette
N'a pas de fin
Entrepreneur, parent, créateur. Un rôle permanent, une responsabilité continue.
Pas de deadline, même floue = une casquette. La plupart des gens : 3 à 7 casquettes.
0 INBOX
Tout arrive ici.
Un tampon, pas un dossier
→
« À quoi ça sert ? »
Chaque note répond à la question et rejoint son dossier.
→
Son dossier
Projet, casquette, ressource, tool.
/inbox-processor t'aide à vider
Phases de vie
Ta vie avance par phases
1 Intention
Objectifs de la phase
Daily + weekly notes dedans
→
Énergie change
Pas le calendrier : ton énergie décide
/new-life-phase
→
2 Bilan
Bilan à la fin de la phase
Dans 6 mois, tu retrouves tout
Les rituels du système
Le système ne vit que si tu l'utilises
✓
/done
À chaque session. Log de la session, mise à jour des contextes des projets et casquettes touchés.
1
/weekly-review
Une fois par semaine. Bilan, carry-forward, plan jour par jour de la semaine suivante.
Le ruissellement
L'information remonte toute seule
1
Action de sessionÉditer, créer, décider, capturer une idée
2
Daily note de la phase activeLe log de session, fait par /done
3
Note de contexte du projet / casquetteLes décisions et faits remontent
4
Moi.md ou intention de phaseSeulement avec ton accord explicite
Carry-forward
Rien ne se perd entre les semaines
Au lancement de /weekly-review, l'IA lit ta weekly note précédente, récupère toutes les cases non cochées et les réinjecte dans la nouvelle semaine.
Une tâche qui traîne depuis 3 semaines, c'est un signal : tu la fais, ou tu décides consciemment de l'abandonner.
Avant de passer à la suite
Tu sais déjà :
✓ Classer n'importe quelle note avec IPCRA
✓ Distinguer Projet et Casquette
✓ Retrouver ta phase de vie active
✓ Lancer /done et /weekly-review
Le socle est posé. On installe maintenant.